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एक पुरुष जो निष्क्रिय जीवन में फंस गया था, उसे सफाई के माध्यम से अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव आया। वह है सफाई विशेषज्ञ कंपनी के सीईओ मात्सुदा मित्सुहीरो... सफाई विशेषज्ञ द्वारा जीवन की गुणवत्ता में सुधार और खुशी की ओर सफाई टिप्स, अब देखें।
निष्क्रियता में होने पर उत्तर है 'सफाई'
मनुष्य कभी-कभी निष्क्रिय हो जाता है। व्यापार में असफलता, तलाक जैसे जीवन की बड़ी कठिनाइयों के बाद। 'सफाई शक्ति' के लेखक मात्सुदा मित्सुहीरो भी ऐसी ही स्थिति में थे। वह घर में ही समय बिताते थे और एक दिन अपने दोस्त की वजह से उसे जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव आया।
"खिड़की से आने वाली ठंडी हवा ने मुझे अचानक एक ताज़ा एहसास दिलाया और मुझे उम्मीद हुई कि मैं फिर से शुरू कर सकता हूँ। शौचालय के कटोरे को साफ करते समय, अब तक दबी हुई भावनाएं फूट पड़ीं और मेरे आंसू थम नहीं रहे थे।"
मित्सुहीरो ने इस तरह से अपने कमरे की सफाई करके फिर से शुरू करने की हिम्मत पाई और बाद में एक सफाई विशेषज्ञ कंपनी शुरू की और सफाई क्षेत्र के एक लोकप्रिय प्रशिक्षक बन गए। अपने अनुभव के आधार पर, वह सलाह देते हैं, "अगर आप अपने जीवन को पलटना चाहते हैं, तो हिम्मत करके झाड़ू हाथ में लें। सफाई शक्ति का लगातार पालन करने से अवश्य ही रास्ता खुल जाएगा।"
सफाई विशेषज्ञ द्वारा जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए सफाई टिप्स
तो सफाई शक्ति से जीवन बदलने वाले विशेषज्ञ का रहस्य क्या है? अब से, मित्सुहीरो द्वारा सुझाई गई खुशहाल जीवन के लिए सफाई के तरीकों को एक-एक करके देखेंगे।
1. 'पाना चाहता हूँ' बीमारी से मुक्ति
चीजें खरीदने से संतुष्टि पाने की 'प्यार पाना चाहता हूँ', 'मान्यता पाना चाहता हूँ' जैसी इच्छाओं के मूल में असंतोष की भावना होती है। ऐसे लोगों में अपने अस्तित्व के मूल्य को बाहरी रूप से खोजने की प्रवृत्ति अधिक होती है। मित्सुहीरो सलाह देते हैं, "आवश्यक चीजें पूरी हो ही जाती हैं, इसलिए ज़रूरी नहीं कि उन्हें खरीदा ही जाए।"
2. ज़रूरी चीजों के अलावा बाकी सब कुछ बेझिझक फेंक दें
यदि जीवन के लिए ज़रूरी नहीं है तो उसे फेंक देना चाहिए। ऐसी चीजें जो मेरी ऊर्जा चुराती हैं या अतीत से जुड़ी रहने पर मजबूर करती हैं, ऐसी चीजें जो कभी काम आ सकती हैं इस सोच के साथ रखी जाती हैं। इन चीजों को बेझिझक फेंककर ही नया 'मैं' बनाया जा सकता है।
3. कमरे में बेकार चीजें न रखें
अमीर लोगों के कमरों में एक समानता होती है, और वह यह कि उनमें बेकार चीजें नहीं होती हैं। नाटकों में भी, अमीरों के घर के सेट में केवल कुछ महंगे फर्नीचर रखे होते हैं, जबकि गरीबों के घर के सेट को बनाने के लिए छोटी सी जगह में बहुत सारी चीजें भरी जाती हैं। साफ-सुथरा और व्यवस्थित स्थान मन को भी शांत करता है।
4. सफाई के क्रम में 'माइनस' को दूर करें
सबसे पहले खिड़कियां खोलकर हवा करें। फिर अनावश्यक चीजों को फेंक दें और गंदे हिस्सों को साफ करें। भुने हुए नमक से सफाई करने पर नमी और धूल मिट जाती है। प्रदूषण के स्रोत गायब होने पर मन प्रसन्न और तनाव मुक्त हो जाता है।
5. 'तीन दिन का संकल्प' सफाई
जो लोग सामान्यतः सफाई नहीं करते हैं, वे जब कोई नई आदत डालते हैं तो 'तीन दिन का संकल्प' विधि का उपयोग कर सकते हैं। तीन दिन लगातार सफाई करें, दो दिन आराम करें और फिर से तीन दिन सफाई करें। इस तरह से दोहराते रहने पर सफाई की आदत लग जाती है।
सफाई में केवल घर का काम करने से ज़्यादा अर्थ है। क्योंकि यह शरीर और मन को शुद्ध करने और जीवन में ऊर्जा लाने का रास्ता है। रोज़ थोड़ी-थोड़ी सफाई करके खुद को प्यार करने की आदत डालें। और कल एक और खुशी भरा दिन होगा।
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