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- ब्लैकहेड एक प्रकार का मुंहासा होता है जो त्वचा के छिद्रों में सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के जमा होने से होता है। यह नाक, ठुड्डी, माथे जैसे सीबम स्राव वाले क्षेत्रों में अधिक होता है।
- ब्लैकहेड को दूर करने के लिए आप फेसवॉश, एक्सफोलिएशन, क्लींजिंग ऑयल, स्क्रब, फेस मास्क, पोअर स्ट्रिप्स, विटामिन A युक्त उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। गंभीर स्थिति में त्वचा रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना उचित होता है।
- ब्लैकहेड को रोकने के लिए ऑयल-फ्री कॉस्मेटिक्स का उपयोग करना, मेकअप सावधानीपूर्वक हटाना, तनाव का प्रबंधन करना, स्वस्थ आहार लेना और पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है।
ब्लैकहेड त्वचा पर बनने वाली छोटी-छोटी काली गांठें हैं। ये एक प्रकार के मुंहासे हैं जो छिद्रों में सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के जमा होने से बनते हैं। ब्लैकहेड नाक, ठुड्डी और माथे जैसे सीबम के अधिक उत्पादन वाले क्षेत्रों में आसानी से बन सकते हैं।
ब्लैकहेड के कारण
सीबम का अत्यधिक उत्पादन: सीबम ग्रंथियां सीबम का उत्पादन करती हैं जो त्वचा को नमीदार रखने में मदद करता है। सीबम का अत्यधिक उत्पादन छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्लैकहेड का कारण बन सकता है।
मृत त्वचा कोशिकाओं का जमाव: मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा की सबसे बाहरी परत बनाती हैं। यदि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाया नहीं जाता है तो वे छिद्रों में जमा हो सकती हैं और ब्लैकहेड का कारण बन सकती हैं।
हार्मोनल परिवर्तन: यौवन, मासिक धर्म आदि हार्मोनल परिवर्तन सीबम के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं और ब्लैकहेड के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
कॉस्मेटिक्स: कुछ कॉस्मेटिक्स छिद्रों को बंद कर सकते हैं और ब्लैकहेड के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
तनाव: तनाव सीबम के उत्पादन को बढ़ा सकता है और ब्लैकहेड के विकास को बढ़ा सकता है।
ब्लैकहेड के लक्षण
● छिद्रों में बनने वाली छोटी-छोटी काली गांठें
● नाक, ठुड्डी, माथे जैसे सीबम के अधिक उत्पादन वाले क्षेत्रों में बनना
● हल्की सूजन
● खुजली
ब्लैकहेड को दूर करने के तरीके
सफाई: दिन में दो बार गुनगुने पानी और क्लींजर से चेहरे को धीरे से साफ करें।
एक्सफोलिएशन: हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करके मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें।
क्लींजिंग ऑयल: क्लींजिंग ऑयल सीबम और मेकअप को हटाने में मदद करता है।
स्क्रब: स्क्रब छिद्रों से ब्लैकहेड को हटाने में मदद कर सकते हैं।
मास्क: मास्क छिद्रों को साफ करने और सीबम को हटाने में मदद कर सकते हैं।
पोर स्ट्रिप्स: पोर स्ट्रिप्स ब्लैकहेड को हटाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन ये चिड़चिड़े हो सकते हैं इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए।
विटामिन ए: विटामिन ए युक्त उत्पाद एक्सफोलिएशन और सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उपचार: यदि ब्लैकहेड गंभीर हैं या घर पर हटाना मुश्किल है तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
ब्लैकहेड की रोकथाम
● ऑयल-फ्री कॉस्मेटिक्स का उपयोग करें
● मेकअप को अच्छी तरह से हटा दें
● तनाव को प्रबंधित करें
● स्वस्थ आहार लें
● पर्याप्त पानी पिएं
ब्लैकहेड के प्रबंधन के लिए सावधानियां
● ब्लैकहेड को न निचोड़ें। ब्लैकहेड को निचोड़ने से छिद्र बड़े हो सकते हैं और सूजन हो सकती है।
● ब्लैकहेड को हटाने से पहले चेहरे पर गर्म पानी से सेक करें, इससे छिद्र खुल जाएंगे और ब्लैकहेड को हटाना आसान हो जाएगा।
● त्वचा को परेशान करने वाले स्क्रब या फिल्म्स से बचें। त्वचा को परेशान करने वाले स्क्रब या फिल्म्स त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
● यदि ब्लैकहेड गंभीर हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। यदि ब्लैकहेड गंभीर हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना और उचित उपचार कराना उचित है।
ब्लैकहेड और व्हाइटहेड के बीच अंतर
ब्लैकहेड और व्हाइटहेड दोनों ही मुंहासे के प्रकार हैं, लेकिन वे छिद्र के खुले होने या बंद होने के आधार पर अलग-अलग होते हैं।
ब्लैकहेड : छिद्र खुला रहता है, जिससे सीबम और मृत त्वचा कोशिकाएं ऑक्सीकृत होकर काली हो जाती हैं।
व्हाइटहेड : छिद्र बंद रहता है, जिससे सीबम और मृत त्वचा कोशिकाएं सफेद दिखाई देती हैं।
ब्लैकहेड और मुंहासों के बीच अंतर
ब्लैकहेड और मुंहासे दोनों ही छिद्र संबंधी समस्याएं हैं, लेकिन वे सूजन की डिग्री के आधार पर अलग-अलग होते हैं।
ब्लैकहेड : सूजन रहित मुंहासे
मुंहासे : सूजन वाले मुंहासे
