豊かになる掃除方法5つ、掃除のヒント

無気力な生活に陥っていた男性が、掃除を通して人生の転換期を迎えました。それは、掃除専門会社CEOの松田光弘（まつだみつひろ）さんなのです…清掃のプロが提示する、生活の質の向上と幸福へ向けた掃除のヒント、今から確認してみましょう。

無気力に陥った時の答えは『掃除』

人は時折、無気力になるものです。事業の失敗、離婚など、人生の大きな試練を経験することで…。『掃除力』の著者、松田光弘さんもそのような状況に置かれていました。彼は家に閉じこもり、時間を過ごしていたある日、友人の一言によって人生の転換期を迎えることになります。

"窓から差し込む爽やかな風を感じると、急に気分が晴れやかになり、再起を図れないだろうかという希望が湧き上がってきました。トイレの便器を磨いていると、今まで我慢してきた感情が込み上げてきて、涙が止まりませんでした。"

光弘さんはこのように部屋の掃除をする中で再起する勇気を得て、後に掃除専門会社を設立し、掃除分野の人気講師となりました。自身の経験を踏まえ、彼は「自分の人生を逆転させたいなら、勇気を持って雑巾を手に取れ。掃除力を継続して実践していけば、必ず道が開ける」とアドバイスしています。

では、掃除力で人生を変えたプロのノウハウとは何でしょうか？今から、光弘さんが提示した幸せな人生のための掃除方法を一つずつ見ていきましょう。

物を買うことで満たそうとする『愛されたい』『認められたい』といった欲求の根本には、満たされない気持ちがあります。そのような人は、自分の存在価値を外部に求める傾向が強いのです。光弘さんは「必要なものは必ず満たされるので、わざわざ買わなくても良い」とアドバイスしています。

生活に絶対に必要なものでないなら、すべて捨ててしまうのが良いでしょう。自分のエネルギーを奪ったり、過去に執着させてしまうような物、いつか使えるかもしれないという思いで持っている物などです。このようなものを思い切って捨て去ることで、新しい自分に出会うことができます。

裕福な人たちの部屋には共通点があり、それは無駄なものが置いてないということです。ドラマの場合でも、裕福な家のセットは高級な家具をいくつか置くだけですが、貧しい家のセットを作る際には、狭い空間に物をぎっしり詰め込むそうです。清潔で整理整頓された空間は、それだけ精神もクリアにしてくれます。

まず、窓を開けて換気をします。続いて、不要なものを捨て、汚れている部分をきれいに掃除します。炒り塩で掃除すると、湿気とほこりを除去することができます。汚染源がなくなると、爽快な気分とストレス解消を経験します。

普段から掃除をあまりしない人は、新しい習慣をつけようとする際に、負担感を減らす『三日坊主』法を活用してみましょう。3日間集中して掃除し、2日間休憩した後、再び3日間実践するという方法です。このように繰り返していくうちに、いつの間にか掃除の習慣が身につきます。

掃除には、単なる家事以上の意味があります。心身を浄化し、生活の活力を回復できる道だからです。毎日、小さな掃除に集中し、自分を愛する習慣を育みましょう。そして、明日はもっと幸せな一日になるでしょう。