Você já ouviu falar da tendência do "Everything Shower" que tem se espalhado nas redes sociais recentemente? Isso significa fazer várias atividades de cuidados pessoais no chuveiro, como limpar, esfoliar, barbear e hidratar. A tendência é atrair atenção como um meio de resolver todos os cuidados com a beleza de forma eficaz, semelhante à experiência de spa de relaxar no banheiro.

No entanto, não é recomendado praticar isso todos os dias, pois isso pode consumir muito tempo e água e ser prejudicial à saúde da pele.

Origens e tendências do Everything Shower

A tendência registrou mais de 400 milhões de visualizações no TikTok, e na verdade, desde a época romana antiga, a popularidade do banho relaxante tem sido apreciada. Na verdade, não havia tal nomeação antes, mas recentemente essa tendência foi ressaltada novamente através das redes sociais.

Opiniões de especialistas

No entanto, especialistas alertam que tomar banho longo todos os dias pode ser prejudicial à saúde da pele. A dermatologista Dra. Mamina Turegano explicou: "O Everything Shower parece uma experiência muito relaxante e semelhante a um spa. No entanto, tomar banho por longos períodos de tempo pode aumentar o risco de ressecamento ou irritação da pele."

Resiliência e importância do banho

O banho não só remove sujeira, suor, células mortas e detritos, mas também oferece vários benefícios, como promover a circulação sanguínea, melhorar a imunidade, aliviar a dor, melhorar a qualidade do sono, aliviar a fadiga, etc. Também pode ter um impacto positivo na saúde mental, na capacidade de aprendizagem e na memória.

Com que frequência é bom tomar banho?

Especialistas argumentam que três banhos por semana são suficientes. Dependendo do estado da pele, nível de atividade e ambiente de vida, tomar banho com muita frequência ou por muito tempo pode prejudicar a saúde da pele.

Importância da temperatura e do tempo do banho

Ao tomar banho, é ideal usar água morna e manter uma temperatura adequada por no máximo 15 minutos. Água muito quente pode remover muita gordura e umidade da pele, e tomar banho por muito tempo pode ressecar a pele.

A importância de bons produtos e banhos regulares

É recomendável escolher produtos de boa qualidade e usar um hidratante corporal rico em umidade após o banho. É importante praticar os cuidados adequados de acordo com o estado da pele e a sensibilidade.

Concluindo

O banho é um comportamento importante que vai além da mera manutenção da higiene, afetando a saúde geral e mental. Encontre o método mais adequado para você e cuide-se, esteja ciente do consumo excessivo de água e da saúde da pele, e mantenha hábitos de banho adequados.