สาเหตุ อาการ การกำจัด และการป้องกันสิวเสี้ยน

สิวเสี้ยนเป็นก้อนสีดำเล็กๆ ที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง เป็นหนึ่งในรูปแบบของสิวที่เกิดจากการสะสมของซีบัมและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วในรูขุมขน สิวเสี้ยนมักเกิดขึ้นบริเวณที่ผลิตซีบัมมาก เช่น จมูก คาง หน้าผาก

สาเหตุของสิวเสี้ยน

การผลิตซีบัมมากเกินไป : ต่อมไขมันผลิตซีบัมซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น การผลิตซีบัมมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวเสี้ยนได้

การสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว : เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเป็นชั้นนอกสุดของผิวหนัง หากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไม่หลุดออกไป ก็จะสะสมในรูขุมขนและทำให้เกิดสิวเสี้ยนได้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยรุ่น หรือรอบเดือน อาจทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดสิวเสี้ยนได้

เครื่องสำอาง : เครื่องสำอางบางชนิดอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้เกิดสิวเสี้ยนได้

ความเครียด : ความเครียดอาจทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นและทำให้สิวเสี้ยนกำเริบได้

อาการของสิวเสี้ยน

● ก้อนสีดำเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในรูขุมขน

● เกิดขึ้นบริเวณที่ผลิตซีบัมมาก เช่น จมูก คาง หน้าผาก

● อาการอักเสบเล็กน้อย

● อาการคัน

วิธีการกำจัดสิวเสี้ยน

การล้างหน้า : ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและโฟมล้างหน้าอย่างอ่อนโยน วันละสองครั้ง

การผลัดเซลล์ผิว : ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว

คลีนซิ่งออยล์ : คลีนซิ่งออยล์ช่วยละลายซีบัมและเครื่องสำอาง

สครับ : สครับช่วยขจัดสิวเสี้ยนที่อุดตันในรูขุมขน

มาส์กหน้า : มาส์กหน้าช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและขจัดซีบัม

แผ่นลอกสิวเสี้ยน : แผ่นลอกสิวเสี้ยนช่วยกำจัดสิวเสี้ยนได้ แต่ควรระวังเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

วิตามินเอ : ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินเอช่วยผลัดเซลล์ผิวและควบคุมการผลิตซีบัม

การรักษาจากแพทย์ผิวหนัง : หากสิวเสี้ยนรุนแรงหรือกำจัดเองได้ยาก ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

การป้องกันสิวเสี้ยน

● ใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีน้ำมัน

● เช็ดเครื่องสำอางออกให้สะอาด

● จัดการกับความเครียด

● รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

● ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ข้อควรระวังในการดูแลสิวเสี้ยน

● อย่าบีบสิวเสี้ยน การบีบสิวเสี้ยนอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นและเกิดการอักเสบได้

● ก่อนกำจัดสิวเสี้ยน ควรประคบหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน ทำให้กำจัดสิวเสี้ยนได้ง่ายขึ้น

● หลีกเลี่ยงการใช้สครับหรือฟิล์มที่ทำให้ผิวระคายเคือง สครับหรือฟิล์มที่ทำให้ผิวระคายเคืองอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้

● หากมีสิวเสี้ยนมาก ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ความแตกต่างระหว่างสิวเสี้ยนและสิวหัวขาว

สิวเสี้ยนและสิวหัวขาวเป็นสิวชนิดหนึ่ง แต่มีความแตกต่างกันที่การเปิดปิดของรูขุมขน

สิวเสี้ยน : รูขุมขนเปิด ทำให้ซีบัมและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วสัมผัสกับอากาศและเกิดการออกซิไดซ์จนเปลี่ยนเป็นสีดำ

สิวหัวขาว : รูขุมขนปิด ทำให้ซีบัมและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วอยู่ใต้ผิวหนังและมีสีขาว

ความแตกต่างระหว่างสิวเสี้ยนและสิวอักเสบ

สิวเสี้ยนและสิวอักเสบล้วนเป็นปัญหาของรูขุมขน แต่มีความแตกต่างกันที่ระดับของการอักเสบ

สิวเสี้ยน : สิวที่ไม่มีอาการอักเสบ

สิวอักเสบ : สิวที่มีอาการอักเสบ