一個陷入無力人生的男性，透過清掃找到了人生轉捩點。他就是清掃專業公司 CEO 松田光浩。 讓我們一起看看清掃達人提出的提升生活品質、邁向幸福的清掃秘訣吧！

陷入無力時，答案是「清掃」

人們難免會偶爾感到無力。例如事業失敗、離婚等人生重大挫折。 「清掃力」作者松田光浩也曾經歷過這樣的狀況。 他整天待在家中，直到有一天，在朋友的幫助下，他的人生迎來了轉折點。

「當我感受到窗戶吹進來的涼爽微風時，突然感到神清氣爽，也燃起了一絲希望，覺得或許可以東山再起。當我刷洗馬桶的那一刻， 過去一直壓抑的情緒湧上心頭，眼淚止不住地流。」

光浩透過清掃房間重拾了重新振作的勇氣，後來他創立了清掃專業公司，並成為清掃領域的知名講師。 他以自身經驗為例，建議：「如果你想逆轉人生，就鼓起勇氣拿起抹布。持續實踐清掃力，一定會找到出路。」

清掃達人的生活品質提升清掃秘訣

那麼，清掃達人改變人生的秘訣是什麼呢？讓我們從光浩提出的幸福生活清掃方法開始逐一探討。

1.擺脫「想要擁有」的病

想要透過購買物品滿足「想要被愛」、「想要被認可」等慾望的根源，在於內心深處的空虛感。 這種人往往容易從外部尋找自身價值。光浩建議：「需要的東西一定會得到滿足，所以不必強迫自己購買。」

2.果斷地丟掉不必要的東西

除了生活中必要的東西以外，其他東西都應該丟掉。那些會消耗你的能量、讓你執著於過去的東西，以及那些你認為以後可能用到的東西。 只有果斷地丟掉這些東西，才能遇見全新的自己。

3.房間裡不要擺放多餘的物品

富人的房間有一個共同點，那就是沒有多餘的物品。例如在戲劇中，富人家中的場景通常只擺放幾件高級家具， 而製作貧困家庭場景時，則會在狹小的空間塞滿物品。乾淨整潔的空間，能讓人心靈也變得澄澈。

4.按照清掃順序消除「負面」

首先打開窗戶通風，然後丟棄不需要的物品，並徹底清潔污漬。用炒過的鹽清潔可以去除濕氣和灰塵。 消除污染源後，你會感受到清爽的心情，並緩解壓力。

5.「三天打魚兩天曬網」式清掃

對於平常不常清掃的人，在養成新習慣時，不妨利用「三天打魚兩天曬網」的方法來減輕負擔。 集中精力清掃三天，休息兩天，然後再繼續實踐三天。不斷重複這個過程，你就會不知不覺養成清掃習慣。

清掃不僅僅是家務，更是一種淨化身心、重拾生活活力的途徑。每天專注於小小的清掃，養成愛護自己的習慣。 相信明天會更加美好。